Liikunta
Kevät 2019
Kaikki kerhot kokoontuvat Tapiolan palvelukeskuksessa, Länsituulentie 1 A 3. kerros. Kerhoihin ja liikuntaan osallistuminen ei edellytä ennakkoilmoittautumista.
Senioreille suunnatut liikuntatunnit ovat palvelukeskuksen liikuntasalissa. Kauden maksu on omakustannushintainen ja määräytyy osanottajien ja liikuntakertojen mukaan. Osallistuminen toisen kerran jälkeen on sitova. Liikuntaryhmiin osallistujia ei vakuuteta yhdistyksen puolesta. Liikunnan yhteyshenkilö on Merja Lehtokangas, merja.lehtokangas@takse.net tai p. 040 705 8276
Aikamatkajumppa Keskiviikkoisin klo 9:00 – 10:00, syyskausi alkaa ke 12.9.
Maanantaisin klo 9.15 - 10.00. kevätkausi alkaa ma 7.1. Kevyttä liikuntaa ikäihmisille. Iloisen hengen luojana jatkaa vuosia meitä ohjannut senioriammattilainen Anna-Liisa Kainulainen.
- - - -
Pilates
Pilates 1: tiistaisin klo 12.15-13.15
kevätkausi alkaa ti 8.1..
Pilates 2: perjantaisin klo 12.45-13.45
kevätkausi alkaa pe 11.1.
Pilates on ikäihmisille hyvin suunniteltua liikuntaa, joka lisää lihasvoimaa ja parantaa tasapainoa. Vuosien ajan meitä ohjannut, pidetty pilatesohjaaja Virpi Kiesi jatkaa kanssamme.
- - - -
