Liikuntakerho
Pilates on tehokas, rauhallinen ja rentouttava liikuntamuoto. Liikkeitä tuetaan hengitystekniikalla. Harjoittelu vahvistaa vartalon keskialueen syviä lihaksia, lisää nivelten liikkuvuutta ja parantaa tasapainoa. Liikkeistä annetaan useampia variaatioita, ja voit edetä omaan tahtiin. Treenin jälkeen olosi on energinen, tasapainoinen ja tyyni. Vuosien ajan meitä ohjannut, pidetty pilatesohjaaja Virpi Kiesi jatkaa kanssamme.
Senioreille suunnatut liikuntatunnit ovat palvelukeskuksen liikuntasalissa. Liikuntakauden maksu on omakustanteinen eli kustannukset jaetaan sitovasti ilmoittautuneiden kesken. Liikuntaryhmiin osallistujia ei vakuuteta yhdistyksen puolesta.
Syksyn 2026 Pilates
Pilates 1 Tiistaisin klo 12:15-13:15, kausi alkaa ti 25.08.
Pilates 2 Perjantaisin klo 12:15-13:15, kausi alkaa pe 18.12.
Syyskausi päättyy perjantaina 18.12.2026.
Sitova ilmoittautuminen aukeaa SenioriAppissa maanantaina 10.08.2026 klo 12:00 ja päättyy lauantaina 21.08. klo 16:00 tai heti ryhmien täytyttyä. Hinta-arvio kaudelle on 55,00€. Hinta tarkentuu osallistujamäärän mukaan.
Lisätietoja Iris Holmqvist, ensisijaisesti sähköpostilla: iris.holmqvist@takse.net, 050-65399.