Liikuntakerho
Pilates-ryhmä keväällä 2015 Kuva: Marianne Kiesi
Senioreille suunnatut liikuntatunnit ovat palvelukeskuksen liikuntasalissa. Liikuntakauden maksu on omakustanteinen eli kustannukset jaetaan sitovasti ilmoittautuneiden kesken. Liikuntaryhmiin osallistujia ei vakuuteta yhdistyksen puolesta.
Kevään 2025 Pilates
Pilates 1 Tiistaisin klo 12:15-13:15, kausi alkaa ti 14.01.
Pilates 2 Perjantaisin klo 12:15-13:15, kausi alkaa pe 17.01.
Kevätkausi päättyy perjantaina 09.05.2025.
Perjantaitunnin aika muuttunut! Ilmoitettu 08.01.2025.
Sitova ilmoittautuminen aukeaa SenioriAppsissa maanantaina 06.01.2024 klo 10:00 ja päättyy perjantaina 10.01. klo 14:00 tai heti jos ryhmä täyttyy.
Lisätietoja Iris Holmqvist, ensisijaisesti sähköpostilla: iris.holmqvist@takse.net, 050-65399
Pilates on tehokas, rauhallinen ja rentouttava liikuntamuoto. Liikkeitä tuetaan hengitystekniikalla. Harjoittelu vahvistaa vartalon keskialueen syviä lihaksia, lisää nivelten liikkuvuutta ja parantaa tasapainoa. Liikkeistä annetaan useampia variaatioita, ja voit edetä omaan tahtiin. Treenin jälkeen olosi on energinen, tasapainoinen ja tyyni. Vuosien ajan meitä ohjannut, pidetty pilatesohjaaja Virpi Kiesi jatkaa kanssamme.