Liikuntakerho
Pilates on tehokas, rauhallinen ja rentouttava liikuntamuoto. Liikkeitä tuetaan hengitystekniikalla. Harjoittelu vahvistaa vartalon keskialueen syviä lihaksia, lisää nivelten liikkuvuutta ja parantaa tasapainoa. Liikkeistä annetaan useampia variaatioita, ja voit edetä omaan tahtiin. Treenin jälkeen olosi on energinen, tasapainoinen ja tyyni. Vuosien ajan meitä ohjannut, pidetty pilatesohjaaja Virpi Kiesi jatkaa kanssamme.
Senioreille suunnatut liikuntatunnit ovat palvelukeskuksen liikuntasalissa. Liikuntakauden maksu on omakustanteinen eli kustannukset jaetaan sitovasti ilmoittautuneiden kesken. Liikuntaryhmiin osallistujia ei vakuuteta yhdistyksen puolesta.
Syksyn 2025 Pilates
Pilates 1 Tiistaisin klo 12:15-13:15, kausi alkaa ti 26.08.
Pilates 2 Perjantaisin klo 12:15-13:15, kausi alkaa pe 29.08.
Syyskausi päättyy perjantaina 19.12.2025.
Sitova ilmoittautuminen aukeaa SenioriAppissa maanantaina 18.08.2025 klo 12:00 ja päättyy perjantaina 25.08. klo 14:00 tai heti jos ryhmät täyttyvät.
Lisätietoja Iris Holmqvist, ensisijaisesti sähköpostilla: iris.holmqvist@takse.net, 050-65399