Liikuntakerho
Pilates on tehokas, rauhallinen ja rentouttava liikuntamuoto. Liikkeitä tuetaan hengitystekniikalla. Harjoittelu vahvistaa vartalon keskialueen syviä lihaksia, lisää nivelten liikkuvuutta ja parantaa tasapainoa. Liikkeistä annetaan useampia variaatioita, ja voit edetä omaan tahtiin. Treenin jälkeen olosi on energinen, tasapainoinen ja tyyni. Vuosien ajan meitä ohjannut, pidetty pilatesohjaaja Virpi Kiesi jatkaa kanssamme.
Senioreille suunnatut liikuntatunnit ovat palvelukeskuksen liikuntasalissa. Liikuntakauden maksu on omakustanteinen eli kustannukset jaetaan sitovasti ilmoittautuneiden kesken. Liikuntaryhmiin osallistujia ei vakuuteta yhdistyksen puolesta.
Kevään 2026 Pilates
Pilates 1 Tiistaisin klo 12:15-13:15, kausi alkaa ti 13.01.
Pilates 2 Perjantaisin klo 12:15-13:15, kausi alkaa pe 16.01.
Kevätkausi päättyy perjantaina 08.05.2026.
Sitova ilmoittautuminen aukeaa SenioriAppissa maanantaina 01.12.2025 klo 12:00 ja päättyy lauantaina 20.12. klo 16:00 tai heti jos ryhmät täyttyvät.
Lisätietoja Iris Holmqvist, ensisijaisesti sähköpostilla: iris.holmqvist@takse.net, 050-65399